big-book-med.ruСкидки на средства для суставов и мышц в г. Йошкар-Ола
- Информация обо всех акциях на покупку средств для суставов и мышц на май 2024 года
Россия, Республика Марий Эл, Йошкар-Ола, Первомайская улица, 166
Если ваши суставы остро реагируют на смену погоды – это крик о помощи!🙌🏻
Обязательно вовремя обращайтесь к специалистам и держите под рукой Амелотекс гель, который поможет избавиться от болей в суставах и справиться с воспалениями!🔥
Амелотекс действует точно в очаге боли:
🔹при ушибах, вывихах, повреждениях связок, мышц и сухожилий;
🔹 при боли в спине, шее, коленях и других суставах.
💥До 30 ноября Амелотекс можно приобрести со скидкой 30%
👉🏻 Более подробную информацию об условиях и ассортименте акции смотрите на нашем сайте:
https://www.rigla.ru
Реклама ООО «Ригла»
7724211288
erid: 2SDnjdPALPJ
Обязательно вовремя обращайтесь к специалистам и держите под рукой Амелотекс гель, который поможет избавиться от болей в суставах и справиться с воспалениями!🔥
Амелотекс действует точно в очаге боли:
🔹при ушибах, вывихах, повреждениях связок, мышц и сухожилий;
🔹 при боли в спине, шее, коленях и других суставах.
💥До 30 ноября Амелотекс можно приобрести со скидкой 30%
👉🏻 Более подробную информацию об условиях и ассортименте акции смотрите на нашем сайте:
https://www.rigla.ru
Реклама ООО «Ригла»
7724211288
erid: 2SDnjdPALPJ
Опубликовано: 20 ноя 2023
Россия, Республика Марий Эл, Йошкар-Ола, улица Петрова, 22
👯♂ Упражнения для профилактики тромбоза
Минимальный комплекс, который советуют специалисты, чтобы исключить застой крови в венах:
► 1. Стопы и кончики пальцев
Лежа на спине, ноги вытянуты. Потянуть на себя кончики пальцев, затем от себя. Повторить 15 раз.
Сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять пятки, кончиками пальцев упереться в пол. Потом наоборот. Повторить 15 раз.
► 2. Голень
Встать ровно, ноги на ширине таза. Медленно подняться на носочки, вернуться в исходное положение. Повторить 15 раз.
Поднять ногу, согнутую в колене. Вытянуть носок, сгибать и разгибать в голеностопном суставе. Повторить 15 раз. Затем поменять ногу.
► 3. Тазобедренный сустав и колени
Встать ровно. Поднять ногу, согнутую в колене, сделать круговые движения к центру, потом наружу. По 5 раз в обоих направлениях. Затем поменять ногу.
Ходьба на месте, сгибая колени - в течение 1 минуты.
► 4. Мышцы ног
Сесть на стул, ноги стоят на полу. Опереться руками на переднюю часть бедер. Медленно встать со стула и выпрямить ноги. Повторить 15 раз.
Добавьте к этому ежедневные пешие прогулки минимум по 30 минут.
______________
‼ И помните, что физические упражнения помогают предотвратить тромбоз, но одних их часто не достаточно. Поэтому обратитесь к специалисту, который подберет в комплексе средства для профилактики.
На 4 популярных препарата последние дни акций → https://vk.cc ← до 30 сентября. Бронируйте на сайте без предоплаты и уже через 30 минут забирайте в удобной аптеке Максавит.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Минимальный комплекс, который советуют специалисты, чтобы исключить застой крови в венах:
► 1. Стопы и кончики пальцев
Лежа на спине, ноги вытянуты. Потянуть на себя кончики пальцев, затем от себя. Повторить 15 раз.
Сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять пятки, кончиками пальцев упереться в пол. Потом наоборот. Повторить 15 раз.
► 2. Голень
Встать ровно, ноги на ширине таза. Медленно подняться на носочки, вернуться в исходное положение. Повторить 15 раз.
Поднять ногу, согнутую в колене. Вытянуть носок, сгибать и разгибать в голеностопном суставе. Повторить 15 раз. Затем поменять ногу.
► 3. Тазобедренный сустав и колени
Встать ровно. Поднять ногу, согнутую в колене, сделать круговые движения к центру, потом наружу. По 5 раз в обоих направлениях. Затем поменять ногу.
Ходьба на месте, сгибая колени - в течение 1 минуты.
► 4. Мышцы ног
Сесть на стул, ноги стоят на полу. Опереться руками на переднюю часть бедер. Медленно встать со стула и выпрямить ноги. Повторить 15 раз.
Добавьте к этому ежедневные пешие прогулки минимум по 30 минут.
______________
‼ И помните, что физические упражнения помогают предотвратить тромбоз, но одних их часто не достаточно. Поэтому обратитесь к специалисту, который подберет в комплексе средства для профилактики.
На 4 популярных препарата последние дни акций → https://vk.cc ← до 30 сентября. Бронируйте на сайте без предоплаты и уже через 30 минут забирайте в удобной аптеке Максавит.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Опубликовано: 27 сен 2023
